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優(yōu)于傳統(tǒng)的大講堂式的練習(xí)。經(jīng)過行為、情感、認(rèn)知，改動心情。人這一輩子，高興也是一天，不高興也是一天，讓咱們從高興開始!做你想做的，愛你想愛的。記住該記住的，忘記該忘記的。改動能改動的，承受不能改動的。

咱們能夠漠然面對，能夠積極掌握。不要去過份地苛求，不要有太多的奢求。做好你能做的每一件事，愛惜你身邊的每一個(gè)人。人生苦短，愛惜，珍重。點(diǎn)集體行徑專家從阿伯德威海上練習(xí)學(xué)院的培育練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)款式中取得啟示。

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